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Ernährungsumstellung

 von Heike , 26.06.2021 14:56

Hallo zusammen,
ich habe vor einigen Monaten eine Ernährungsumstellung gemacht und nun möchte ich auch etwas Sport treiben. Ich bin aber ein total unsportlicher Typ und habe eigentlich noch nie etwas trainiert. Ich habe mir gedacht für den Anfang erst ein bisschen zu laufen. Habt ihr ein paar Tipps für einen Anfänger, worauf sollte ich achten??
LG

Heike
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Ernährungsumstellung Heike 26.06.2021
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